Всем привет, меня зовут Карина! Мне 32 года, и я работаю маркетологом — из-за плотного графика часто даже некогда нормально поесть, так что я всегда грешила доставкой и булочками 🥐 В итоге самочувствие и вес были не очень.
Но все изменилось, когда началась весна. Я решила, что это просто идеальное время, чтобы наконец записаться на фитнес и перейти на ПП. Мотивации было сразу две: нужно больше витаминов, чтобы хватало энергии на все дела, плюс, как и все девочки, я хотела прийти в форму к лету 👙🌊
А поскольку готовить сложные ПП-блюда нет времени, я смотрела обзоры гаджетов — так и наткнулась на мини-блендер Nutribullet, который полностью изменил мой рацион. Ниже поделюсь его плюсами, рецептами и даже скидкой.
🍥 Почему я выбрала именно портативный блендер
Сначала я смотрела в сторону больших моделей. Но быстро поняла, что на столешнице в моей маленькой кухне нет места, а доставать из шкафа, подключать и потом мыть — это каждый раз целый ритуал. Да и дома я бываю редко, поэтому мне нужен блендер, который подстроится под мой ритм жизни.
Из обзоров в интернете узнала про портативные модели и сразу поняла — это то, что нужно! Брендов оказалось много разных, но у меня больше доверия вызвал Nutribullet, все-таки они специализируются именно на блендерах для правильного питания, где остается больше витаминов. Да и цены приятные.
Я выбрала модель Nutribullet Portable — она есть в разных цветах.
🏃♀️ Беру его куда угодно, потому что он маленький и легкий
Блендер реально занимает минимум места и весит 860 г — как большой грейпфрут или книга. Я кидаю в сумку или рюкзак, и у меня всегда под рукой возможность сделать смузи или легкий суп. Есть даже откидная крышка To-Go с удобной ручкой — частенько ношу прямо за нее, и ничего не проливается.
Один из главных плюсов — нет никаких шнуров и привязки к розетке. Один раз утром или на работе заряжаю через USB-C, и аккумулятора хватает, чтобы примерно 15 раз взбить шейк. Это суперудобно! Я могу приготовить смузи на работе, в транспорте, раздевалке спортклуба или вообще взять блендер с собой в поездку на пару дней и не думать о зарядке.
👌 Готовить с ним просто: нажала кнопку — и все
Я не фанат сложных гаджетов, где нужно изучать инструкцию перед каждым использованием. Здесь все интуитивно: закинула ингредиенты, нажала кнопку — через пару секунд у тебя готовый смузи. Чаша на 475 мл — как раз на одну порцию, ничего лишнего.
Сначала сомневалась, как такой крошка справится с замороженными ягодами, но лезвие из нержавейки просто разносит их в пюре за секунды. Процесс идет быстро, но без перегрева — так во фруктах и овощах остается больше пользы. А вообще мощности хватает даже для орехов, льда и зелени. При этом благодаря нескользящей подошве он не дрожит и не съезжает, пока работает.
💅 Главное — мыть его супербыстро
Просто наливаю немного средства в чашу, добавляю воду и включаю блендер, а потом ополаскиваю чистой водой. Это реально сделать не только дома, но и в офисе. Рада, что не копится гора посуды и можно бежать по делам.
Кстати, чашу и крышку можно мыть и в посудомоечной машине. А другой большой плюс к чистоте — это защита от брызг. Я боялась, что при взбивании все вокруг будет в каплях, но тут такого нет. Даже если смешиваю ингредиенты с большим количеством воды, стол, ноутбук и одежда остаются чистыми.
💎А еще он очень красивый
Этот блендер такой стильный и минималистичный, что всегда круто смотрится в руке или на столе. Возможно, потому, что в чаше обычно кусочки фруктов или яркий смузи. Кстати, она сделана не из обычного стекла, а из прочного и безопасного тританового пластика, который не впитывает запахи и не мутнеет со временем. Даже через год должен выглядеть как новый, плюс он куда легче.
Когда достаю блендер из сумки в офисе, на скамейке в парке или в спортзале, он всегда привлекает внимание. Подруги уже не раз спрашивали, что это у меня за классный гаджет.
👩🍳 Бонус: делюсь двумя любимыми ПП-рецептами
Одними фруктами сыт не будешь, поэтому я экспериментирую с ингредиентами, чтобы был баланс клетчатки, белков и полезных жиров.
🍌 Орехово-овсяная каша с бананом и корицей. Овсянка — это сложные углеводы, которые надолго насыщают, банан дает мне быструю энергию и заменяет сахар, а из орехов и льна я получаю здоровые жиры и клетчатку.
Ингредиенты: горсть овсяных хлопьев, 1 спелый банан, 200 мл растительного молока или воды, 1 ч. л. молотого льняного семени, 5–6 грецких орехов, щепотка корицы.
Приготовление: складываю все в чашу блендера и смешиваю до однородности. Летом могу выпить кашу холодной, а зимой подогреваю в микроволновке — получается горячий завтрак.
🥑 Легкий крем-суп из авокадо и шпината. В авокадо много полезных жиров, а калия для работы сердца больше, чем в бананах. Шпинат — чемпион по содержанию железа и магния, которые важны для энергии и иммунитета.
Ингредиенты: половинка авокадо, большая горсть свежего шпината, 200 мл воды, сок половинки лимона, щепотка соли и перца.
Приготовление: кидаю все в блендер, смешиваю минуту — и у меня получается нежно-кремовый суп без варки. При этом в нем нет тяжелых сливок или мучных загустителей.
Уже после месяца использования блендера я перестала напрягаться по поводу своего питания — худею без каких-либо строгих ограничений. Он кормит меня легкими и полезными вкусняшками, без которых уже не представляю свой день.
Если вы тоже на пути к идеальной фигуре, загляните на сайт Nutribullet. Там действует промокод HEALTH10 на скидку 10% и можно посмотреть варианты разных цветов. Кстати, это еще и отличная идея для подарка 🎁
Листая дальше, вы перейдёте на nutribullet.ru